Come agisci nel mondo per essere motivato dal tuo mondo
Il disturbo d’ansia sociale.
Proposta di un training
di Massimiliano Catini, Alessia Stabile
Viviamo in quella che molti definiscono l'età dell'ansia: una società in cui il giudizio, la performance e l'ideale di perfezione espongono sempre più persone a vissuti di paura, insicurezza e blocco emotivo.
Tra i disturbi più diffusi e invalidanti del nostro tempo, il disturbo d'ansia sociale compromette profondamente la vita relazionale, lavorativa e personale di chi ne soffre.
Questo volume offre un'analisi chiara e approfondita dell'ansia sociale, integrando teoria cognitiva, modelli neurobiologici e pratica clinica. Gli autori accompagnano il lettore in un percorso che va dalla definizione del fenomeno ansioso alla comprensione dei suoi meccanismi di mantenimento, fino alla proposta di un programma strutturato di training terapeutico.
Il testo si articola in quattro capitoli principali: una descrizione accurata dell'ansia e del disturbo d'ansia sociale, con riferimento al quadro diagnostico e alla diagnosi differenziale; l'approfondimento dei principali modelli cognitivi (Ellis, Beck, Clark e Wells) e del modello neurobiologico di LeDoux sul cervello emotivo; la valutazione clinica dell'ansia sociale e il ruolo del terapeuta; la presentazione di un programma di trattamento orientato allo sviluppo di abilità sociali e strategie di coping efficaci.Pensato per studenti di psicologia, professionisti della salute mentale e lettori interessati, questo libro rappresenta uno strumento utile per comprendere l'ansia sociale non solo come disturbo, ma come esperienza umana complessa, affrontabile e trasformabile attraverso un lavoro mirato e consapevole.
I Mandala.
Per il benessere esistenziale
di Massimiliano Catini, Alessia Stabile
In un'epoca segnata da stress, disorientamento e perdita di senso, questo libro propone un percorso originale e profondo alla riscoperta dell'equilibrio interiore attraverso l'esperienza dei mandala.
Lontani dall'essere semplici strumenti ludici o decorativi, i mandala vengono qui presentati come potenti strumenti psicologici, simbolici ed esistenziali, capaci di favorire centratura, consapevolezza e benessere. Gli autori accompagnano il lettore in un viaggio che intreccia psicologia, spiritualità e creatività, mostrando come la costruzione e la colorazione dei mandala possano diventare un vero e proprio atto di cura verso sé stessi.
Il volume si apre con una riflessione sullo stress e sulle sue conseguenze psicofisiche, per poi approfondire il tema della ricerca di senso, ispirandosi al pensiero di Viktor E. Frankl. Successivamente viene esplorato il significato dei mandala nelle diverse culture e tradizioni – dal simbolismo junghiano al buddhismo tibetano, fino alle espressioni artistiche dei popoli antichi – mettendo in luce il loro valore universale come immagini di ordine, totalità e guarigione.
La parte finale del libro offre un'esperienza pratica e coinvolgente: mandala da colorare e indicazioni per costruire il proprio mandala, trasformando la lettura in un percorso attivo di introspezione e crescita personale.
Pensato per studenti, professionisti dell'area psicologica, educativa e sociale, ma anche per chiunque desideri prendersi uno spazio di ascolto interiore, I Mandala è un invito a rallentare, ritrovare il proprio centro e riscoprire il significato profondo dell'esistenza attraverso il linguaggio universale delle forme e dei colori.
Costruisci il mandala di te stesso.